牧瀬里穂もしている芸能人に人気・お湯飲みダイエット
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牧瀬里穂もしている芸能人に人気・お湯飲みダイエット
《入籍して嬉しい、という気持ちですが、それよりも大きくはるかに大きく『感謝』という気持ちでいっぱいです》
１２月１６日、同い年のファッションプロデューサーのNIGO（R）との結婚をブログで報告した牧瀬里穂（３７）。
交際４年の夫はアパレルブランドで成功を収め、「年収５億円」といわれている。
現在牧瀬は顎関節症の治療中のため会見は行われなかった。
そんな彼女が最近、健康法として実践しているのが、５０度ほどのお湯を飲んで体を温めることだという。
この『お湯飲みダイエット』は女性芸能人の間で流行中だ。→お湯飲みダイエットを探すranking「江角マキコさんは、朝起きたらすぐに鉄瓶で湯を沸かして飲むそうです。
インドでアーユルベーダの先生に白湯を飲むことを勧められた千葉麗子さんは、飲み始めたら胸焼けや胃の調子もよくなったそうです。
大河内奈々子さんも、コーヒーの代わりに白湯を飲み始めて、肌に張りが出てきたそうです」（美容ライター）
食のアドバイザー・成田和子さんに『お湯飲みダイエット』の効果を聞いてみた。
「温度は５０℃という、体温より少し高めが、体を温めるのに最適です。血液の循環が良くなり、代謝も上がり、脂肪を燃焼します。
胃腸を温めることで消化力も上がり、お通じもよくなります。また温かいものを入れることで、満腹感も得られるので食べ過ぎ防止になりますね」→DVD 笑う三人姉妹人間は６～７割が水分でできており、毎日水を約２リットル摂る必要があるといわれている。
ただ、冬に冷たい水では体が冷えるので、お湯のほうが体にいいのだそうだ。
「注意点としては、水分を摂りすぎるとむくんでしまうので、一度にたくさん飲まないこと。
コップ１杯ぐらいをすこしずつ。就寝中に体温で水分が蒸発しますので、朝飲むとよりいいでしょう」
ブライダルエステがお湯飲みダイエット。セレブ婚でも無駄遣いはしない、やりくり上手な新妻になりそう！→世界ふれあい街歩き DVD-BOX III記事元
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