上戸彩のダイエット方法は、ゆでキャベツ！
スポンサード リンク
上戸彩のダイエット方法は、ゆでキャベツ！
１４日から始まるドラマ「セレブと貧乏太郎」、上地雄輔（29）とは初出演となるロケ現場で、上戸がいつも食べているのがゆでキャベツ。→ranking
上戸は、事務所の先輩・米倉涼子と２人で、男性4人前の鍋を平いあげたことがあるほど食べる事が大好き。
撮影中は朝・昼・晩・夜食がほぼロケ弁になるが、食事は元気のもとだからとしっかり食べている。
しかし、お弁当は塩分が多いため、顔はむくみ代謝も悪くなりがち。
そこで、いつものロケ弁に軽くゆでたキャベツを一品追加。
マネージャーが自分のダイエットも兼ねてゆでてきてくれるのだとか。
「ポン酢をかけて、さっぱり頂くと、体の中からすっきりするし、満足感もあるんです」と太鼓判を押す。→NHK大河ドラマ 義経 完全版 第壱集(DVD) ◆20%OFF！スタイル抜群の上戸彩→ranking
スタイル抜群の上戸彩→ranking
スタイル抜群の上戸彩→rankingキャベツダイエットといえば、平山あや（24）も以前から実践していた。
「彼女は幼いころからキャベツが大好物で、祖母が育てたキャベツがおやつ代わりだったとか。毎日半分～１個食べて、体調が良くなったと聞きました」（テレビ局関係者）
平山はキャベツを食べ続けたら、ニキビや吹き出物が減り、逆に胸は大きくウエストがギュッと締まったそうだ。→【DVD】アテンションプリーズ DVD－BOX／上戸彩キャベツダイエットをしていた平山あや→ranking
キャベツダイエットをしていた平山あや→ranking
キャベツダイエットをしていた平山あや→ranking９月30日、風のガーデンの会見では、主演の中井貴一（47）も役作りのため、野菜中心の食事で9キロ痩せた事を好評。
6ヶ月でキャベツ50個食べましたと話していた。
キャベツってそんなにダイエットにいいの？
食生活のアドバイザーに聞いてみた。
「キャベツは100グラムあたり、23キロカロリーほど。カロリーが低くてダイエットには最適な食材です。肌荒れ、シミ、シワに効果的なビタミンＣ、骨を丈夫にしてくれるビタミンＫ、消化を助け、胃の粘膜を保護するビタミンＵ、便秘予防の食物繊維など栄養素が豊富です」
生よりゆでたほうが量をたくさんとれていいそうだ。
ただ、ゆで汁にビタミンＣが流れ出てしまうので、ロールキャベツなどを汁ごと食べるスープにした方が、より効果的だ。
上戸さんのように、ポン酢もいいし、レモンをかけてビタミンＣをプラスしたり、じゃこやかつお節を追加して、カルシウムなどを補ったりするのもいいらしい。
空前のバナナダイエットブームの次にくるのはゆでキャベツダイエットかも？？→先生、愛は死んじゃうの?あれから、10年。禁断の愛、再び。高校教師DVD-BOX参考（携帯は閲覧出来ないかも知れません）
ゆでキャベツメニュー記事元
女性自身（一部編集）ピックアップ！
ランキング36位 裏芸能ニュース２・０！さん リア・ディゾン 結婚相手は島本慎一さん！→rankingランキング1位 芸能界の裏の顔さん 加護亜依がパチンコ屋で必死の営業まわり！復帰後の悲しすぎる現実→ranking
スポンサード リンク
みんなの芸能掲示板（新着レス順）
■掲示板：芸能人の話題 スレッド：♪色々あり過ぎるけどそれで・・・ (97) 2010/03/18(木) 11:21
■掲示板：芸能人の話題 スレッド：色々あるけどそれでもやっぱ・・・ (500) 2010/03/08(月) 09:22
■掲示板：芸能人の話題 スレッド：友近＆なだぎ武が破局・・・・・・ (1) 2010/03/07(日) 12:33
■掲示板：芸能人の話題 スレッド：V6が年内解散か？ (1) 2010/02/12(金) 08:48
■掲示板：芸能人の話題 スレッド：「Ｘ ＪＡＰＡＮ」・ＴＯＳ・・・ (3) 2010/02/09(火) 00:01
■掲示板：芸能人の話題 スレッド：赤西仁主演の映画・BANDAGE・・・ (1) 2010/02/07(日) 23:37
■掲示板：芸能人の話題 スレッド：アンタッチャブル・柴田英嗣・・・ (1) 2010/02/07(日) 07:25
■掲示板：芸能人の話題 スレッド：亀梨和也が日テレキャスター・・・ (1) 2010/02/03(水) 13:25
■掲示板：芸能人の話題 スレッド：「嵐」松本潤が車を運転中に・・・ (1) 2010/02/02(火) 12:44
■掲示板：芸能人の話題 スレッド：アンタッチャブルの柴田英嗣・・・ (1) 2010/01/30(土) 10:30
お買い得商品
関連記事
2008年10月15日
前の記事（old）リア・ディゾンができちゃった婚で入籍！
次の記事（new）加勢大周の義姉が明かした 裏切られた家庭の苦悩
この記事のURL
タグ
カテゴリ: 話題・疑惑・事件・事故 |
